'Stabilisierung, Kräftigung, Dehnung: Squat Sitting ist eine effektive Trainingsübung. Wie du die „Tiefe Hocke“ lernst, erklärt Patric Heizmann diesen #fitwoch. ► Mehr tolle Tipps zu den Themen Fitness, Food und Feelgood findet ihr auf unserer Webseite www.dak.de/fitwoch. ► Über die DAK-Gesundheit: Als eine der größten gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland geben wir rund 6,2 Millionen Menschen Sicherheit bei Krankheit und Gesundheit. Unser Auftrag: Vorausschauen. Für deine Gesundheit. Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, dich schnell, unbürokratisch und aktiv zu unterstützen. Als Gesundheitspartner möchten wir dich in allen Lebenslagen begleiten und unterstützen.'
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