'ゴルファーのためのラグリーフィットネス【ゴルフラグリー】第２弾 【Golf Lagree / ゴルフラグリー】 ネバダ州立大学公認DKゴルフピラティスインストラクター Asamiによる日本初のゴルフトレーニング法。 ゴルフに必要な筋肉や体の使い方（トレーニング）を紹介していきます。 今回はお尻（下半身強化）と脊柱・背骨の回旋を意識したトレーニング！ トップの姿勢を作る時に身体を正しく回旋できないと、肩や腕で無理やり捻ってしまったり、骨盤を回すことでごまかしてしまったりするため、パフォーマンスも上がらず、飛距離も伸びていきません。 また、このトレーニングは、下半身と背中だけではなく、二次的に腹斜筋（体幹）トレーニングにもなります。 是非やってみてくださいね！ #ゴルフラグリー #ゴルフトレーニング #ゴルフのためのラグリーフィットネス #体幹トレーニング #お尻トレーニング #ゴルフピラティス コラム：ゴルフとラグリーフィットネス https://workoutcommunity.jp/2020/09/01/articles_golf/ ————————————————————————————————— オンラインフィットネススタジオ「LAGREE/PILATES@home」秋のキャンペーン実施中！ https://workoutcommunity.jp/online-lagree-fitness/ ————————————————————————————————— WORKOUT COMMUNITY オンラインフィットネススタジオ LAGREE/PILATES@home https://workoutcommunity.jp/lagree-pilates-at-home/ マイクロフォーマースタジオ LAGREE MICRO STUDIO https://workoutcommunity.jp/lagree-micro-studio/'
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