'10 MIN PO WORKOUT mit den BESTEN Po Übungen für Zuhause // ohne Squats, ohne Sprünge | Tina Halder'

11:16 Dec 5, 2023 2 0

'Bereit für ein neues Po Workout indem euch die besten die Po Übungen für Zuhause erwarten - ohne Squats, ohne Sprünge? Dieses Workout ist Teil meiner kostenlosen ♥︎ 21 Tage Summerbody Challenge ♥︎ Hier: https://tina-halder.com/bikinifigur/ findest du alle Details und den kostenlosen Trainingsplan.  Kurzhanteln und Booty Band sind optional - rechts findest du immer die einfachere Alternative eingeblendet. Wähle die Variante mit der du dich gut und sicher fühlst.  Dieses Po Workout ist deshalb sooo besonders, weil ... - wir unsere gesamte Gesüßmuskulatur so trainieren, dass wir jeden Anteil ansteuern - dich keine Squats erwarten - yep that\'s real! - du kein Zusatzgewicht brauchst. - du mit Kurzhanteln trainieren kannst, wenn du bereit bist für den echten Booty Burn  

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