'Krafttraining trotz Fußverletzung? Möglich! - Mein (fast) Ganzkörper-Workout mit Handicap'

13:37 Jan 23 4 2

'Trotz Bänderriss und Knochenödem am Sprunggelenk hat mir anfangs richtig was gefehlt, nicht trainieren war einfach kein guter Zustand. Deshalb habe ich mir Gedanken gemacht wie ich auch mit der Verletzung noch sinnvoll weiter trainieren kann. Hier eines meiner aktuellen Workouts zum Nachmachen ;-) (für Fortgeschrittene)' 

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