'►►Meine aktuelle Makroverteilung: ►Kalorien: ca. 4000 ►Kohlenhydrate: ca 410g ►Proteine: ca 350g ►Fett. ca 100g ►►Primäre Quellen meiner Ernährung sind: ►Nudeln(Vollkorn), Haferflocken, Pute,Walnüsse,Whey,Magerquark ______________________________________________________________ ► TICKETS AB JETZT verfügbar! Komme zu unserem RTG Family Sommerfest + Ernährungs & Trainingsseminar am 10.09.16 in Hamburg! http://goo.gl/QjVFg6 Verpasst nicht unsere bisher größte Veranstaltung inkl Essen/Training Flatrate! ______________________________________________________________ ►► ESN GRATIS WOCHE! Kaufe 2, bekomme 3 Beutel, nur hier: http://goo.gl/Yviiwx ______________________________________________________________ ►►Spare bei Smilodox ab einen Bestellwert von 20 Taler mit Code ROADTO15 satte 15% auf ALLES nur HIER: https://goo.gl/oWqc9f ►►► Meine epischen Klamotten bekommst du nur hier: https://goo.gl/oWqc9f ______________________________________________________________ ► Lass dich von uns coachen! Trainings, Ernährungspläne, Betreuung oder Fitness Kochbuch, alles zur Zeit um 30% reduziert, nur hier: http://goo.gl/rwesOF __________________________________________________________ ► Unser neues Kochbuch ist veröffentlicht! Sichere dir jetzt dein nach über 3 Monate Enwicktlungszeit veröffentlichtes Frühstück & Dessert eBook für einen rassigen Einführungspreis von nur €14,95 ! http://goo.gl/ap0ynQ ►► Doch nicht nur das, schnappe dir jetzt unsere beiden Kochbücher(eBooks) im Paketpreis für nur 29,95€! http://goo.gl/ap0ynQ - Nur noch bis zum 31.08.2016! __________________________________________________________ ► RTG hat nun Snapchat: @roadtogloryjs ► JIL Facebook: http://goo.gl/zGPT5J ► Sai Facebook: https://www.facebook.com/saifitness ► Instagram: @roadtogloryjilsai ► Artie Instagram: @artie_in_love ► Artie Facebook: http://goo.gl/04Hjoa'
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