'水中健體 Aqua Fitness'

00:30 Feb 4 3 0

'利用水力的浮力和阻力，配合浮泡器材進行運動，減輕痛楚以改善關節靈活度、肌肉力量及訓練平衡，輕度帶氧運動鍛鍊心肺功能。 詳情瀏覽:www.hkwellness.org' 

Tags: fitness , Water , aqua , 運動 , 水 , 水中健體 , CHW , 適健中心 , 鍛鍊心肺功能

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