'Gym Senior \"dynamique\" janvier 2022. Anne PIQUET'

'Bonjour à tous, voici une séance avec comme d\'habitude un peu de tout ! Du travail pour les jambes, les bras, les fesses, pour l\'équilibre et la coordination et même un peu de gainage pour la fin !  Pensez à adapter la vitesse et le nombre de mouvement à vos capacités et surtout amusez vous bien ! Anne PS : vraiment désolé pour le cadrage  

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