'Workout für Schwangere – Fokus: Oberkörper (inklusive Warm-Up & Cool-Down)'

19:56 May 19, 2021 0 3

'Liebe Mommy to be, ich freue mich sehr, dass du bereit bist mit diesem Workout für Schwangere etwas Gutes für dich und dein Baby zu tun. Du wirst merken, wie gut du dich im Anschluss an das Oberkörper-Workout fühlen wirst.  Dieses Workout für Schwangere mit dem Fokus auf den Oberkörper hat das Schwierigkeitslevel „mittel“, was einzig auf meiner persönlichen Einschätzung beruht. Wenn du merkst, dass du zwischen den Übungen noch Power hast, dann fang gerne schon eher mit der nächsten Übung an. Andersherum kannst du die Pause natürlich auch noch länger ziehen, falls du merkst, dass du noch etwas mehr Zeit brauchst.   Es ist auch völlig okay Übungen auszulassen. Es kommt hier nicht darauf an, dass du dich komplett auspowerst, sondern das du dich fitter und wohler fühlst. Geh nur soweit, wie es sich für dich richtig anfühlt.  High5 Chrissi  ▬▬ Wie geht es nach deiner Schwangerschaft weiter? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬  Mirco und ich haben ein Programm, dass dir dabei helfen kann, den Weg zu deiner Wunschfigur zu erleichtern.  Schau gerne einmal vorbei: https://goo.gl/1MiRjU    

Tags: Sport in der Schwangerschaft , Schwangerschaft Sport , ganzkörper-workout , Sport in Schwangerschaft , Schwangerschaft Workout 1. Trimester , Schwangerschaft Workout 2 Trimester , schwangerschaftsworkout 3. Trimester , Schwangerschaft Sport Übungen , Schwangerschaft Sport 1 Trimester , Schwangerschaft Sport 2 Trimester , Schwangerschaft Sport 3 Trimester , Workout Schwangerschaft , Workout Schwangerschaft 1. Trimester

• worship
• boo
• butt
• shoulder workout
• short s video
• let �s play
• interracial couple
• beginner workout
• legs workout
• healthy life

comments

Post