'Was soll ich als Frau essen um Muskeln aufzubauen? Wie hoch soll bei kcal-Überschuss sein und wie mache ich einen Ernährungsplan? Das alles erkläre ich euch in diesem Video zu meiner #BootyBuidling Reihe. Ich hoffe sehr, dass euch die Reihe gefällt und freue mich über Themenvorschläge, Anregungen und Fragen in den Kommentaren. Xoxo, Sophia ▶️ Das Startvideo mit allen Informationen zur BootyBuilding Reihe: https://www.youtube.com/watch?v=OulzqzHinDk&t=1s ▶️ Supplements für Muskelaufbau: https://www.youtube.com/watch?v=CqMFL6h6M7M ▶️ Die Playlist mit allen Videos der Reihe: https://www.youtube.com/watch?v=OulzqzHinDk&list=PLp7QVAhNLNXV4kq8g8wj1STs7NaEnpPS1 Mit meinem Code sophiabu bekommt ihr 10% auf alle Produkte von Beyond Limits: (Werbung) http://tidd.ly/5c6ba748 __________________________________________________________________ Mit meinem Code sophia10 bekommt ihr bei IronMaxx 10% auf alle Produkte im Onlineshop. Unten findet ihr meine Basics.
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