'► Mein Fitnessprogramm für Schwangere: http://www.poundattack.de/fitnessmama/jetzt-starten/ In diesem Video zeige ich dir die besten Fitnessübungen für Schwangere. Wenn du schwanger bist, hat dein Körper allerhand voll zu tun. Die Schwangerschaft ist also nicht die beste Zeit, um sportliche Höchstleistungen zu vollbringen. In einer risikofreien Schwangerschaft macht es dennoch Sinn, dich weiterhin fit zu halten. Das tut dir und deinem Baby gut, du wirst fit für die Geburt und die anstrengende Zeit danach und verlierst den Schwagerschaftsspeck anschließend deutlich schneller. Natürlich solltest du dein Training mit wachsende, Babybauch anpassen. Die Fitnessübungen für Schwangere, die ich dir hier vorstelle, kommen ohne Springen aus und geben damit nicht zu viel Belastung auf den Beckenboden und deine Bänder und Gelenke. Mit diesen Fitnessübungen für Schwangere kannst du die ganze Schwangerschaft hindurch trainieren und bis zum Schluss aktiv bleiben :-)! Ich freue mich über dein Feedback! Hinterlasse mir gerne einen Kommentar :-)! Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/poundattack/ ... Instagram: https://www.instagram.com/karlas_poun... Über deine Trainerin: Ich bin Karla, Sportwissenschaftlerin, Ernährungs Coach und zweifache Mama ♥ In meinen Videos möchte anderen Frauen zeigen, dass sie mit viel Spaß und Abwechslung und ohne Diäten oder zu hungern ihre persönliche Wohlfühlfigur bekommen können. Meine Mission ist es, dass du dich zu 100% wohl fühlst mit dir und deinem Körper ♥! Impressum: http://www.poundattack.de/impressum/ #################### Weitere Ressourcen: Mein poundattack Springseil https://amzn.to/2VfbO21 --- Buch: \"Die Fett Weg Garantie\" https://amzn.to/2VftBGa Buch: \"Nie wieder Heißhunger!\" https://amzn.to/2E2GspB Buch: \"Die Schlankheitslüge\" https://amzn.to/2Vvextg --- Webinar \"Fett-Weg-Garantie\" http://bit.ly/2LyHGz5 Webinar \"Stoffwechsel Formel\" http://bit.ly/2E01jKg --- Fitnessmama http://bit.ly/2VUJjLj Karlas Rückenschule http://bit.ly/2JvBoh6 Bikinifigur Coaching http://bit.ly/2YqkFjx'
Tags: Übungen in der Schwangerschaft , fitness für schwangere , Workout für schwangere , Schwangerschafts Workout , cardio für schwangere , fit in der schwangerschaft , Training in der Schwangerschaft , fitnessübungen für schwangere , fitnessübungen für schwangere zu hause , fit in der schwangerschaft übungen , mamaworkout fit in der schwangerschaft , schwanger und sport , schwanger und trainieren , po übungen in der schwangerschaft , übungen gegen rückenschmerzen in der schwangerschaft
See also:
comments