'HappyBauch (7) - Fitness in der Schwangerschaft 1.-3. Monat | by Fitnessmutti'

40:57 May 31, 2021 2 3

'http://fitnessmutti.de | Du willst dich sanft und sicher während der Schwangerschaft fit halten? Du willst dich gezielt auf die Geburt vorbereiten? Du bist schwanger und möchtest trotzdem etwas für deine Fitness tun?  Dann sind diese angepassten Übungen für Schwangere zwischen dem 1. und 3. Monat genau das richtige für dich! Heike bietet 40 Minuten voller toller Erfahrungen, wie man sanft und vorsichtig, aber gezielt die unterschiedlichen Körperpartien unterstützen kann, die du bei dem Geburtsvorgang besonders braucht. Wenn du dir und deinem Körper etwas Gutes tun willst, dann probierst du Heikes Programm mal aus. Aber höre dabei auf deinen Körper!  Die lizensierte Pilatestrainerin Heike Thierbach hat dieses Programm entwickelt, welches in regelmäßigen Abständen als Pilates für Schwangere für unterschiedliche Phasen der Schwangerschaft hier auf Youtube vorgestellt wird.    --  MORE FITNESSMUTTI:  Add my channel! http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=Fitnessmutti  Facebook! www.facebook.com/supermamafitness.de  Twitter! http://www.twitter.com/HeikeThierbach  My Blog! http://fitnessmutti.de' 

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