'Dieses OBERKÖRPER Workout für Frauen strafft und formt deinen Oberkörper. Du brauchst für dieses Training Kurzhanteln und kannst damit Zuhause trainieren. Der Trainingsplan besteht aus 6 Übungen für die Brust und den oberen Rücken. Das Ziel ist Muskelaufbau, um einen definierten und athletischen Oberkörper als Frau zu bekommen. Anni macht die Übungen vor und du machst sie daheim nach. Hast du Fragen zu diesem Oberkörpertraining? Schreibe mir einen Kommentar! Ansonsten viel Spaß beim Workout! Das beste Home Gym Equipment:: Kurzhantel-Set ► https://amzn.to/2N3wGsA Meine Programme: HYBRID TRAINING ► https://coachstef.de/hybrid-fitness-programm CORE PROGRAMM ► https://coachstef.de/core-training-programm Meine E-Books: HOW 2 TRAIN ► https://coachstef.de/how-2-train-e-book HOW 2 EAT ► https://coachstef.de/how-2-eat-e-book Folge mir auch hier: Instagram ► https://instagram.com/CoachStef_ Facebook ► https://www.facebook.com/coachstef.page ========================== Alle Links sind Affiliate- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch!'
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