'Тренировка на все тело. Кардио + Статика. С такой тренировкой вы можете похудеть и стать выносливым. Суть в том, чтобы 20 секунд выполнять упражнение изо всех сил, а затем отдыхать 10 секунд. В этой тренировке много упражнений на разные группы мышц. Кроме того, когда вы выкладываетесь по полной, ускоряется обмен веществ: тело начинает быстрее тратить энергию на поддержание базовых функций. Выполняйте и будьте красивыми. У ТЕБЯ ЛИШНИЙ ВЕС? РЕКОМЕНДАЦИИ: https://youtu.be/5bIfPxZBWHk ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCwBTrM3bah4Ky_jSFFqsG4g?view_as=subscriber Инстаграм: https://www.instagram.com/polina_fit_simf/ Фейсбук: https://www.facebook.com/YouFitnessStar/ НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ________________________________________________________________________ You Fitness Star (YFS) - фитнес канал для девушек созданный профессиональным тренером на ютуб, специально для онлайн тренировок дома. Все кто хотят получить программу занятий спортом для похудения, а именно сбросить лишний вес, убрать живот, накачать попу, то фитнес видео о домашних тренировках будут весьма полезны. Ведения более 17 лет фитнес тренировок, дал большой опыт. Участвуйте в наших постоянных онлайн тренировках для девушек и вы будите знать как накачать пресс, убрать жир, побороть целлюлит. Главное для достижения цели - это систематические занятия. В этом вам поможет лучшие фитнес видео на нашем канале, а также online fitness - занятия с тренером в прямом эфире. Большим значением в ЗОЖ также является правильное питание для похудения на кг, с и без использования диет, полезные рецепты ПП, в чем вам помогут наши специалисты. Подписывать на обновления канала, не пропускайте видео тренировки, участвуйте в онлайн марафонах и ваше здоровье будет приносить только радость. ________________________________________________________________________ #YouFitnessStar #кардио #статика'
Tags: спорт , тренировка , как накачать пресс , как похудеть , фитнес тренер , похудение , фитнес дома , программа тренировок , тренировка на все тело , тренировка для похудения , худеем вместе , тренер , тренировка дома , онлайн тренировки , фитнес онлайн , силовая тренировка , как похудеть за неделю , как быстро похудеть , кардио тренировка дома , кардио , кардио тренировка , кардио дома , калории , фитнес канал , плоский живот , кардио упражнения , статические упражнения , статика
See also:
comments