'Mehr Pilates-Übungen für Schwangere in meinem Online-Kurs! Jetzt anmelden ▶️ https://www.body-inn.de/pilates-fuer-schwangere/ Frage: Warum ist Pilates in der Schwangerschaft für meinen Körper? Pilates ist ein Ganzkörpertraining, was deine Tiefenmuskulatur vor allem trainiert. Das heißt, nicht nur die oberflächlichen großen Muskelgruppen werden trainiert und aufgebaut, sondern auch viel die kleinen Muskeln und Gelenke unterstützen, aber auch die Beckenbodenmuskulatur insbesondere. Ich würde persönlich sagen, dass es kein anderes Training gibt, was in der Form so intensiv mit der Beckenbodenmuskulatur arbeitet wie Pilates. Natürlich hat man das in anderen Trainingsarten mit dabei, aber im Pilates ist es wirklich ein Non-Plus-Ultra. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ich bin Tanja Paul, Pilates-Trainerin in meinem Studio Body Inn München-Trudering. Ich bin aktuell selbst in der 31. Schwangerschaftswoche und kann mich somit gut in Dich hineinversetzen ;) In unseren Online-Kursen sind schon einige andere Schwangere aus München und anderen Städten. Zusammen trainieren wir während der Schwangerschaft, haben Spaß und bereiten uns mit Pilates optimal auf die Geburt vor. Ich würde mich freuen, wenn du das nächste Mal dabei bist! Du kannst mich über meine Webseite kontaktieren und mitmachen! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tanja auf Instagram: https://www.instagram.com/tanjas_body_inn/ Body Inn auf Facebook: https://www.facebook.com/pg/BodyInn/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #pilates #schwangerschaft #online #uebungen #beckenbodentraining #schwangerschaftskurs #pilateskurs #Fragerunde'
Tags: schwangerschaftsgymnastik , Pilateskurs , Pilates für Schwangere , pilates schwangerschaft , Schwangerschaftskurs , Pilates für Schwangere München , Onlinekurs Pilates , Pilates München Trudering , Fragen zu
See also:
comments