'Beckenbodentraining in der Schwangerschaft [ Fit mit Bauch ]'

06:49 Aug 8, 2021 5 3

'Vor allem während der Schwangerschaft und nach der Geburt ist es besonders wichtig, den Beckenboden regelmäßig zu trainieren. Dr. Katharina Motz von www.gluexmomente.com zeigt dir in diesem Video tolle Übungen zur Stärkung des Beckenbodens für deinen Alltag. Häufig gestellte Fragen wie: Was bringt das Beckenbodentraining, wie funktioniert es oder wie lange dauert das Beckenbodentraining, werden in unserem Video beantwortet.  Denk daran: Achte darauf, dass es dir und deinem Baby gut geht und du dich wohlfühlst. Du kannst jederzeit Pausen einlegen oder weniger Wiederholungen einer Übung durchführen.  ***********************************************************************************************  Wir beraten dich gerne zu Fragen rund um die Themen Ernährung und Entwicklung von der Schwangerschaft bis ins Kleinkindalter.   ► Der Aptaclub Elternservice steht von Montag bis Freitag von 9-12 und 13-15 Uhr unter der Nummer 0800 311 512 kostenlos zur Verfügung.  Jetzt Aptaclub-Kanal abonnieren und informative Videos entdecken ►www.youtube.com/aptaclubat  Folge uns auch unter: ►www.aptaclub.at ►www.instagram.at/aptaclubat ►www.facebook.com/aptaclubat  Jetzt im Aptaclub registrieren und von vielen Vorteilen profitieren https://www.aptaclub.at/registrieren' 

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