'REZEPT: FITNESS-BANANEN-BROT(10 Min./48g Eiweiß ) – GREY YOUNG'

'Hi ihr YOUNGsters, heute backe ich mein allererstes Bananen-Brot, dass komplett ohne Zuckerzusatz gebacken wird und eine riesen Eiweiß-Bombe ist. Somit ein echtes Fitness-Brot was dazu noch mega lecker ist und satt macht.   ARBEITSZEIT: 10 Min BACKZEIT: 45 MIN  ZUTATEN: 3 Banane(n), sehr reife 1 kleiner Apfel 2 Eier 50 g Haselnüsse 100 g Dinkelvollkornmehl 50 g Kokosmehl 50 g Haferflocken 1 EL Chia Samen 1 TL Hanfprotein Pulver 1 Pck.  Backpulver   ZUBRREITUNG Den Ofen auf 180 °C vorheizen. Eine Kastenform mit Backpapier auslegen oder gut einfetten.  Die Bananen schälen, den Apfel entkernen. Das Obst zusammen mit den Eiern fein pürieren. Die Nüsse dazugeben und so lange weiter mixen, bis die Nüsse grob zerkleinert sind. In einer zweiten Schüssel die trockenen Zutaten vermischen, anschließend den Bananenbrei unterrühren. Den Teig in die Form füllen und für 45 Minuten backen.  Da kein zusätzlicher Zucker zugefügt wird, sollten die Bananen schon sehr reif sein.    Werbung wegen Markennennung.  NICHTS MEHR VERPASSEN instagram – https://www.instagram.com/i.am.grey.y... facebook – https://www.facebook.com/i.am.grey.yo...  WEITERE VIDEOS  Test Bart Färben – https://www.youtube.com/edit?video_id=EVHLbhVWxvU  Rasierer Test \"OneBade – https://www.youtube.com/watch?v=Boet0...  Meine Pflege-Routine am Abend – https://www.youtube.com/watch?v=ndcgl...  Tschüss Ohr-Haare – https://www.youtube.com/edit?o=U&vide...  Meine Nasen-OP Teil 2/2 – https://www.youtube.com/watch?v=ZybTh...  Meine Nasen-OP Teil 1/2 – https://www.youtube.com/watch?v=FYnq3...  Eine dufte Empfehlung – https://youtu.be/CofRUP_UZ8s  Die Augenschatten des Todes – https://www.youtube.com/watch?v=2ejG-...  Für geschäftliche Anfragen: i.am.grey.young@gmail.com _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _  TECHNIK softboxen-set/licht* - http://amzn.to/2kkdgxP video-kamera* - http://amzn.to/2kyT3Fd  (Die mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate Links. Diese dienen zur Orientierung und schnellem finden der Produkte und werden je nach Erfolg mit einer Provision ausgezahlt falls diese genutzt werden. Dieser YouTube Kanal ist ein Hobby von mir. Hauptberuflich bin ich bei L\'Oréal Deutschland für die Marke URBAN DECAY verantwortlich.)' 

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