'Group Fitness at Home : BodyPump 8/6/2020'

'มาเสริมสร้างกล้ามเนื้อและบริหารร่างกายทุกส่วนในคลาส BODYPUMP คลาสนี้จะช่วยเร่งการเผาผลาญและคุณลีนมากกว่าเดิม ด้วยการออกกำลังกายไปกับบาร์เบล แผ่นเพลต ดัมเบล หรือแม้แต่อุปกรณ์ที่คุณมีที่บ้านก็ใช้ได้ มาชาเลนจ์ไปด้วยกันกับโค้ช Pich (PLATINUM SATHORN SQUARE), Nesta (PLATINUM SATHORN SQUARE), Golf (PLATINUM SIAM PARAGON)  #สุขภาพดีหนีโควิด #StayStrongTogether #WeCare #EvolutionWellness #fitnessfirstthailand #celebrityfitnessthailand #becterotv' 

• muscle gain
• family
• ern
• Un
• eating
• 2017
• ex
• confidence
• machine
• 10 minute workout