'DEHNEN FÜR UNBEWEGLICHE - 15 Minuten Yoga Stretching Routine für Anfänger & Männer'

'DEHNEN FÜR UNBEWEGLICHE - 15 Minuten Yoga Stretching Routine für Anfänger & Männer'
15:11 Mar 13, 2022
'Dieses Video hilft dir an deiner Unbeweglichkeit zu arbeiten und Rückenschmerzen vorzubeugen. Unterstütze meinen Kanal und werde Teil meiner Patreon Community für längere Klassen, Workshops & mehr https://www.patreon.com/marcelclementi  Egal ob steifer Rücken, Schmerzen in der Wirbelsäule oder verkürzte Hamstrings - diese Übungen helfen dir an deiner Flexibilität und Gesundheit zu arbeiten. Für diese 15 Minuten Stretching Routine brauchst du keine Hilfsmittel, aber ein Gurt oder Handtuch könnte hilfreich sein. Versuch dieses Video täglich zu machen, oder zumindest alle zwei Tage, um wirklich Fortschritte zu spüren.  Bitte abonniere meinen Kanal für weitere Videos, like & schreib ein Kommentar. Sollte dir mein Video gefallen, teile es auch gerne mit deinen Freunden! Viel Freude mit dieser Einheit! Marcel  ___________________________________________________  90 MINUTEN YOGA MASTERCLASS https://www.patreon.com/marcelclementi  YIN YOGA WORKSHOP https://www.patreon.com/marcelclementi  HANDSTAND JOURNEY https://www.patreon.com/marcelclementi  FIT WITH YOGA https://www.patreon.com/marcelclementi  ☀️ JOIN MY PATREON COMMUNITY ☀️ ↠ for exclusive content like handstand workshops ↠ longer classes 45 - 90 minutes in English and German ↠ get access to my blog for tips how to live a healthier, happier & more successful life ↠ my favorite books & podcasts about Yoga, lifestyle, fitness, health, routines and more https://www.patreon.com/marcelclementi  ___________________________________________________________ TEACHER TRAININGS | YOGA RETREATS | EVENTS | SPEAKER  ⇢ FOLLOW ME ON INSTAGRAM https://www.instagram.com/marcelclementiyoga/  ⇢ NEW WEBSITE & SUBSCRIBE TO MY NEWSLETTER https://www.marcelclementiyoga.com  ⇢ YOGA RETREATS - RELAX WITH ME https://marcelclementiyoga.com/retreats/  ⇢ 30h ONLINE TEACHER TRAINING https://marcelclementiyoga.com/30h-teacher-training/  ⇢ 50h TEACHER INTENSIVE TRAINING https://marcelclementiyoga.com/50h-teacher-intensive/  ⇢ 200h YOGA TEACHER TRAINING https://the200hytt.com  ⇢ 1 on 1 Coaching - Mentoring Sessions https://marcelclementiyoga.com/mentoring/  ⇢ 45+ min Yoga Videos to deepen your practice https://www.patreon.com/marcelclementi  » Advertisement « MY MAT the yoga mat I’m using is pure, “marcelclementi10” to get -10% on the whole yoga equipment https://www.lotuscrafts.eu/?ref=45gyw-u5jgi' 

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