'Hallo Zusammen Der Alltag ist für unseren unteren Rücken oft sehr belastend: ungünstiges und schweres Heben, lange Sitzepisoden, schlechte Matratzen etc. Dieses Video soll eurem Rücken etwas Gutes tun: Mobilisation, Dehnung und Kräftigung im Wechsel. Viel Spass und ich bin gespannt auf euer Feedback. Ihr möchtet live dabei sein? Weitere Infos zu Buggyfit bekommt Ihr auf www.buggyfit-tg.ch. Wir freuen uns auf eure Anmeldung. Nach der Schwangerschaft empfehlen wir das Training erst nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs oder nach der Erlaubnis Ihres Gynäkologen. Liebe Grüsse Ariane'
Tags: Dehnen , mobilisation , Kräftigung , Rückentraining , entspannung , Buggyfit , nach der Schwangerschaft , nach der Geburt , Stratching
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