'Natürlich denkt bei einem Türreck jeder sofort an Klimmzüge. Dass man damit aber deutlich mehr Übungen durchführen kann, zeigt euch Marcus in diesem Video. Achtet stets auf eine saubere und kontrollierte Ausführung und natürlich darauf, dass das Türreck immer einen festen Halt hat. Klopft vorher immer den Türrahmen ab, denn viele haben zwischen Holzverkleidung und Mauerwerk einen Hohlraum. Website ► https://marcus-mohs-personal-trainer.de/ ◄ Facebook ► https://www.facebook.com/PowerCalisthenicsHalleSaale/ ◄ Instagram ► https://www.instagram.com/marcus_mohs_/ ◄ Im Video - Marcus / Ehemaliger Soldat und Leistungssportler. Zertifizierter Fitness- und Personal Trainer. ► Calisthenics Ausrüstung ◄ * Liegestützgriffe ► https://amzn.to/3jCJvbn Dip Barren ► https://amzn.to/2D73DS8 Parallettes ► https://amzn.to/32WUEh2 Turnringe ► https://amzn.to/39rCtBu Schlingtrainer ► https://amzn.to/3f3kQJc Widerstandsbänder ► https://amzn.to/3jEuxS1 ► Filmausstattung ◄ * Kamera ►https://amzn.to/33xIWJs Mikrofon ► https://amzn.to/3mqa30h * das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich dadurch nichts. So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deine Unterstützung.'
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