'Warum kannst du mit Jogging und Wandern keine Muskeln aufbauen? Wie kann es sein, dass jemand, der wenig isst, einen grossen Bauchumfang oder jemand, der \"die guten Sachen\" isst, wenig Energie hat? In diesem Video erfährst du, welche Stoffechseltypen es gibt und wie du deinen Körper zwingen kannst, mehr Fett zu verbrennen und weniger Muskeln abzubauen, ohne weniger zu essen, sondern das richtige. #stoffwechsel #lowcarb #keto TIMESTAMPS 00:00 - 00:47 Keto, Low Carb oder sonst - was ist das richtige für deinen Stoffwechsel? 01:13 - 01:52 Ist dein Stoffwechsel langsam und was tun? 01:53 - 02:42 Grundumsatz: Wie viele Kalorien verbraucht dein Körper am Tag? 02:43 - 03:47 Wenig essen und trotzdem zunehmen und wie die Muskeln, Kalorien werden verbrannt 03:48 - 04:43 Wer sollte keine Kohlenhydrate essen und weniger Fett essen? 04:44 - 05:55 Keto Diät für Athleten oder bei bestimmten Krankheiten 05:56 - 08:24 Wer Kohlenhydrattyp ist, sich aber Low Carb ernährt, verlangsamt seinen Stoffwechsel 08:25 - 08:49 Die Ernährungspyramide zum Abnehmen und gesund bleiben: was, wie und wann essen? 08:50 -09:24 Die ultimative Formel zum Muskelaufbau und Fettabbau 09:25 - 10:27 Warum verliert man Muskelmasse beim Jogging? 10:28 - 14:34 So definierst du deinen Stoffwechsel und verbrennst mehr Fett oder Zucker 14:35 - 15:41 Zeichen dafür, dass Kohlenhydrate für dich nicht gut sind 15:42 - 15:54 Zeichen dafür, dass Kohlenhydrate für dich gut sind 15:55 - 17:14 Die schlechte Auswirkung vom Low Carb Diät 17:15 - 17:23 Outro **FOLGE UNS AUF DEINER LIEBLINGSPLATTFORM**
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