'Crossfit zu Hause - mehr braucht ihr nicht, um fit zu werden! Mit dieser Klimmzugstange (http://amzn.to/2A3aqcz)* trainiert ihr zu Hause ideal. Sie muss nicht eingeschraubt werden und wird nur eingehängt - das heißt, man kann sich ganz einfach wieder an- und abmontieren! Grundsätzlich könnte man Klimmzüge auch an einer Tür durchführen – allerdings ist diese Variante sehr schwer, da die Beine nicht „schwingen“ können und so manche Tür überlebt eine derartige Behandlung eventuell nicht. Außerdem soll das Training ja sicher sein! Ich habe mir o.g. Klimmzugstange gekauft, sie lässt sich ohne Montage in den Türrahmen einhängen und ist super stabil und auch für ein höheres Körpergewicht geeignet. Allerdings muss vorher der Türrahmen ausgemessen werden, ihr müsst schauen ob diese Stange in euren Türrahmen von der Breite her hineinpasst. Kauft am besten keine Klimmzugstangen zum „reinschrauben“ oder mit Saugnäpfen an dem Rahmen zum „reindrehen“, da diese schlecht halten und bei uns den Türrahmen eingedrückt haben. Das ist der Link zu meiner Stange: http://amzn.to/2A3aqcz *Bei dem Link handelt es sich um einen Empfehlungslink.'
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