'TRAININGSPLAN FÜR ANFÄNGER - Wie und mit welchen Übungen sollte man starten? I BEGINNERS GUIDE'

17:52 Dec 13, 2023 4 4

'Du bist neu im Gym und weißt nicht genau wie du starten sollst? Welche Übungen die richtigen für den Anfang sind und wie oft und wie lange du trainieren solltest? Und worauf man allgemein achten sollte, wenn man neu im Fitnessstudio ist und die ersten Trainingserfolge sehen möchte. Ich teile in diesem Video mit euch einige Tipps für den Trainingsstart und einen kompletten Trainingsplan mit dem ihr im Gym direkt loslegen kannst  

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