'Défi : 10 min d\'exercice par jour pour bouger ! Pour cela, suivez les conseils de Sandra à travers différents pas de salsa, mambo... ! Avant de commencer : Chaussez-vous bien et pensez à une tenue adaptée N’oubliez pas d\'avoir de l\'eau à portée de main Gardez un téléphone portable accessible ou portez votre bracelet de téléassistance Amusez-vous et travaillez à votre rythme !'
Tags: fitness , gym , seniors , ZUMBA , salsa , personne agée , senioriales , résidence seniors
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