'10 min d\'exercice physique par jour pour les seniors - 3'

13:14 May 13 3 3

'Défi : 10 min d\'exercice par jour pour bouger ! Pour cela, suivez les conseils de Sandra ! Avant de commencer : Echauffez-vous ! Chaussez-vous bien et pensez à une tenue adaptée N’oubliez pas d\'avoir de l\'eau à portée de main Gardez un téléphone portable accessible ou portez votre bracelet de téléassistance   Bon sport et travaillez à votre rythme !' 

Tags: SPORT , senior , exercice physique , personne agée , senioriales , résidence seniors

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