'* PROGRAMME GET IN SHAPE * Entraînement évolutif de 8 semaines renouvelables à l\'infini, corps complet, sans machines, en salle ou à la maison : https://frenchfitnesslab.learnybox.com/get-in-shape/ * PROGRAMME GET THAT BOOTY * Entraînement spécial fessiers/bas du corps de 6 semaines évolutives, à faire à la maison ou en salle (sans machines) : https://frenchfitnesslab.learnybox.com/get-that-booty/ * OBJECTIF BRAZILIAN BUTT * Le programme conçu pour galber, renforcer en tonifier vos fessiers! Planification de 3 mois en salle (avec machines) : https://frenchfitnesslab.learnybox.com/objectif-brazilian-butt/ * BOOK DE RECETTES FRENCHFITNESSLAB * Plus de 80 recettes healthy & macro friendly, délicieuses et ultra simples à préparer, pour chaque moment de la journée! https://frenchfitnesslab.learnybox.com/cookbook/ * BULKPOWDERS : -20% avec le code FITLAB depuis ce lien : https://tinyurl.com/frenchfitlab Leur super protéine végétale : https://www.bulkpowders.fr/melange-vegetalien-complet.html * KORO : -5% sur tout le shop avec le code AMANDINE : https://www.koro-shop.fr Informations nutrition : https://nutritionfacts.org Application que j\'utilise pour tracker mes macros : Myfitnesspal Une nouvelle journée, un nouveau Vlog! Je vous fais partager mes repas et vous explique pourquoi je contrôle mon alimentation. Introduction à Myfitnesspal. Likez et partagez! Et n\'hésitez pas à me poser vos questions où à me laisser un petit commentaire ;) Bonne rentrée à tous! Musique: Andreas Lecter - Montmartre Recording http://www.montmartrerecording.com/ FB: Andreas Lecter bensound.com Instagram: amandinepersonaltrainer Facebook: https://www.facebook.com/thefrenchfitnesslab/ Snapchat: heinquimoi Abonnez-vous à ma chaîne :) Vlog chaque lundi: https://www.youtube.com/channel/UCOLxXw-TLAgRgB80393jDtw'
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