'Тренировка с резинкой и маленьким мячом. Разминка Табата. Выполняем 4 подхода по 4 минуты. Отдых между подходам 30 сек. Следующее кардио - упражнение со стулом. Прорабатываем все мышцы, укрепляем сердце. Силовая работа с резиной. Внутреннее и внешнее бедро, пресс. КАЧАЕМ ЯГОДИЦЫ: https://youtu.be/qWkgO2r5AgI ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCwBTrM3bah4Ky_jSFFqsG4g?view_as=subscriber Инстаграм: https://www.instagram.com/polina_fit_simf/ Фейсбук: https://www.facebook.com/YouFitnessStar/ НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ________________________________________________________________________ You Fitness Star (YFS) - фитнес канал для девушек созданный профессиональным тренером на ютуб, специально для онлайн тренировок дома. Все кто хотят получить программу занятий спортом для похудения, а именно сбросить лишний вес, убрать живот, накачать попу, то фитнес видео о домашних тренировках будут весьма полезны. Ведения более 17 лет фитнес тренировок, дал большой опыт. Участвуйте в наших постоянных онлайн тренировках для девушек и вы будите знать как накачать пресс, убрать жир, побороть целлюлит. Главное для достижения цели - это систематические занятия. В этом вам поможет лучшие фитнес видео на нашем канале, а также online fitness - занятия с тренером в прямом эфире. Большим значением в ЗОЖ также является правильное питание для похудения на кг, с и без использования диет, полезные рецепты ПП, в чем вам помогут наши специалисты. Подписывать на обновления канала, не пропускайте видео тренировки, участвуйте в онлайн марафонах и ваше здоровье будет приносить только радость. ________________________________________________________________________ #YouFitnessStar #тренировка #фитнесонлайн #зож #здоровье #худейбыстрее #худейлегко #худеембыстро #мотивация'
Tags: фитнес тренер , программа тренировок , тренировка на все тело , худеем вместе , онлайн тренировки , растяжка на все тело , калистеника для начинающих , силовая тренировка , марафон похудения , упражнения с резинкой , тренировка с резинкой , упражнения с эспандером , фитнес резинка , упражнения с фитнес резинкой , резинка для фитнеса , тренировка с резиной , фитнес канал , упражнения с резинкой для ягодиц , взрывная тренировка , тренировка со стулом , упражнения с мячом , упражнения с резиной
See also:
comments