'In diesem Tutorial zeige ich euch, wie Ihr nach der Schwangerschaft wieder in Form kommt und eurer Baby wunderbar mit in das Trainingsprogamm einbinden könnt. TRAININSPLAN: Ihr solltet wie erwähnt rechtzeitig anfangen mit dem Training, da euer Baby recht schnell an Gewicht zulegen wird und der Einstieg dadurch schwieriger wird. Sprecht dies aber vorher mit eurem Arzt ab. Jede Übung sollte versucht werden 3 mal durchzuführen. Ihr solltet dabei je versuchen 20 Sätze zuerreichen. Ich wünsche euch viel Spass beim Training! Wenn euch das Video gefällt, würde ich mich über ein Like von euch freuen! Ansonsten folgt mir einfach weiter, oder abonniert mich und verpasst somit keins meiner Videos! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Folg mir auch auf Twitter: https://twitter.com/mac_paverick Hinweis: Die Verwendung der gezeigten Inhalte geschieht auf eigene Gefahr. Rückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft mit Baby zum mitmachen - Fitness nach der Geburt / Tutorial'
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