'Schwangerschafts-Workout für die zweite Hälfte der Schwangerschaft [ab der 20 SSW.] Fit mit Bauch'

52:44 Jul 16, 2021 1 1

'Wenn der Babybauch allmählich größer wird, nimmt die Unsicherheit darüber zu, ob und wie viel Sport während der Schwangerschaft erlaubt ist. Dr. Katharina Motz von www.gluexmomente.com führt mit dir ein Ganzkörpertraining durch, das sich besonders für die zweite Hälfte der Schwangerschaft eignet. In diesem Video wird besonderes Augenmerk auf die Stärkung des Gesäßes, der Beine und des Rückens gelegt.  Denk daran: Achte darauf, dass es dir und deinem Baby gut geht und du dich wohlfühlst. Du kannst jederzeit Pausen einlegen oder weniger Wiederholungen einer Übung durchführen. ***********************************************************************************************  Wir beraten dich gerne zu Fragen rund um die Themen Ernährung und Entwicklung von der Schwangerschaft bis ins Kleinkindalter.   ► Der Aptaclub Elternservice steht von Montag bis Freitag von 9-12 und 13-15 Uhr unter der Nummer 0800 311 512 kostenlos zur Verfügung.  Jetzt Aptaclub-Kanal abonnieren und informative Videos entdecken ►www.youtube.com/aptaclubat  Folge uns auch unter: ►www.aptaclub.at ►www.instagram.at/aptaclubat ►www.facebook.com/aptaclubat  Jetzt im Aptaclub registrieren und von vielen Vorteilen profitieren https://www.aptaclub.at/registrieren' 

• musculation
• remix
• working out
• goals
• anf
• high intensity interval training
• ind
• quick chef
• Zumba video game
• shredded

comments

Post