'Hallo zusammen Heute habe ich ein Training für euch zusammengestellt, was euer Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt aber euch nicht überfordern wird. Ein optimales Einsteiger-Cardio-Workout. Ihr könnt es sehr gerne auch noch mit einem Krafttraining für eine spezifische Muskelgruppe ergänzen. Ich wünsch euch viel Spass beim Training. Eure Ariane'See also:
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