'Als Orientierung: Bei diesem Dreh war ich in der 19. Schwangerschaftswoche! Ihr habt euch über Instagram ein Workout ohne Planking gewünscht! Hier ist es: Wir konzentrieren uns heute auf Beine und Arme. Ich habe zwölf knackige Übungen für euch kreiert und am Ende gibt es eine kleine Überraschung! Also schnappt euch eure Matte, genießt die schöne Location auf Sardinien und los geht es! Deine Herbst Challenge: https://www.kayarenz.de/herbst-challenge/ Pregnancy WarmUp: https://www.youtube.com/watch?v=0LFAynInLuQ Mehr zu mir: https://www.instagram.com/kaya_renz/?hl=de https://www.kayarenz.de/ Outfit: https://www.adidas.de/ Musik: https://artlist.io/'
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