'Et si durant cette période si particulière où nous allons passer beaucoup de temps à la maison, nous en profitions pour nous faire du bien. Chaque matin à 9h du lundi au vendredi, je posterai une vidéo pour votre séance quotidienne : cardio danse, renforcement musculaire (cuisses, fessiers, abdos, épaules, bras, dos) stretching et motivation. Aujourd\'hui, Jour 1, c\'est CARDIO DANSE . En solo, avec les enfants ou votre conjoint, faîtes de la place dans votre salon et à attrapez votre bouteille d\'eau ! --- Intention du jour : Chères sportives, Femmes Merveilleuses levez-vous et proclamez déjà votre victoire sur tout ce que vous souhaitez voir changer dans votre vie : perte de poids, dépression, échec, nouveau travail.. Proclamez : Je vais maigrir, je suis épanouie, je suis victorieuse, je vais avoir une promotion ... Amen! --- Musiques : 1. \"Renouvelée\" - The Ag\'s 2. \"Me too\" - Megan Trainor 3. \"No cuenten conmigo\" - Alex Zurdo 4. \"Gozo maravilloso\" - Triple seven 5. \"Imagine me\" Instrumental - Kirk Franklin --- Fitness Danse Gospel : COURS - STAGES Faire du sport en dansant et en chantant sur des paroles vivifiantes. Je réveille mon corps - Je le sculpte - Je me motive - Je renforce mon coeur - Je gagne en souplesse, en force, en confiance et en énergie Consultez la page facebook ou instagram pour les dates, lieux et lire mes différents articles : Facebook : https://www.facebook.com/fitnessdansegospel Instagram : https://www.instagram.com/fitnessdansegospel Soyez bénies Femmes Merveilleuses Maélia Ambre Coach sportive au féminin'
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