'Heute erwartet euch ein Rückenkraft-Workout mit Lena. Dazu braucht ihr nur ein Handtuch und evtl. eine Matte für den Boden. Gestartet wird mit einem Warm-up, gefolgt von dem Hauptteil, hin zu einem kurzen Streichung, alles angeleitet von Lena. Viel Spaß! :)'See also:
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