'Heute steht ein BAUCH Workout für Anfänger Zuhause ohne Geräte an. Ich erkläre euch vorher kurz die gesamte CORE Muskulatur, damit ihr auch wisst, was ihr da überhaupt macht. Dementsprechend wählen wir dann auch die Übungen für das Bauch Training aus. Das Workout ist ähnlich wie in meinem CORE PROGRAMM ein Finisher Workout, das ihr am Anschluss eures eigentlichen Trainings macht, um den Bauch nochmal etwas mehr in den Fokus zu setzen. Viel Spaß beim Bauchtraining! Komm in meine Coaching Gruppe: SWEAT SQUAD ► https://coachstef.de/sweat-squad Meine Programme: HYBRID TRAINING ► https://coachstef.de/hybrid-fitness-programm CORE PROGRAMM ► https://coachstef.de/core-training-programm Meine E-Books: HOW 2 TRAIN ► https://coachstef.de/how-2-train-e-book HOW 2 EAT ► https://coachstef.de/how-2-eat-e-book Folge mir auch hier: Instagram ► https://instagram.com/CoachStef_ Facebook ► https://www.facebook.com/coachstef.page ========================== Alle Links sind Affiliate- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch!'
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