'Hallo zusammen Da die Trainings in der Gruppe zur Zeit wieder nicht möglich sind, hoffe ich, euch wenigstens mit den online-Workouts etwas für Sport motivieren zu können. Heute trainieren wir den Oberkörper, insbesondere Schulter und Arme. Ihr benötigt dafür keine zusätzlichen Gewichte. Das Training ist für Fortgeschrittene. Nach der Schwangerschaft empfehlen wir das Training erst nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs oder nach der Erlaubnis Ihres Gynäkologen. Du möchtest live dabei sein? Weitere Infos zu Buggyfit bekommst du auf www.buggyfit-tg.ch. Wir freuen uns auf deine Anmeldung. Die Kurse werden subventioniert und daher können Mamis aus dem Thurgau kostenlos daran teilnehmen. Mehr Buggyfit-Workouts: https://www.youtube.com/playlist?list=PLpo9Q7RAGF8XhDAH6Y3u-RA_LwD8UHkGa Viel Spass beim Training. Eure Ariane'
Tags: fitness , Workout , training , kraft , fit werden , oberkörper , nach der Schwangerschaft , nach der Geburt
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