'Aviva@Home – Functional HomeWorkout mit Lena'

09:13 Mar 6, 2022 5 4

'Heute erwartet euch ein Functional-Zirkel-Workout mit Lena. Dazu braucht ihr nur eine Matte für den Boden. Insgesamt werden 7 Runden gemacht, Lena geht mit euch die ersten zwei Runden durch. Pro Runde sind folgende 3 Übungen direkt hintereinander zu machen:  15 x Air-Squats 10 x Lunges 5 x Push-ups  Viel Spaß und let´s go!' 

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