'Plank Übung Variationen: Es gibt unglaublich viele Möglichkeiten, die Planks auszuführen. Da es wahrscheinlich besser ist, in einem Video nicht alle Möglichkeiten aufzuführen, erfolgt hier zunächst Teil 1: Dieser richtet sich speziell an Trainierende derEinsteiger- und Mittelstufe. Teil 2 kümmert sich dann mehr um den Side Plank und Teil 3 zeigt dir einige \"Crazy Varianten\" für Fortgeschrittene. Besuche auch unseren Sportlädchen Online Shop: http://www.sportlaedchen.de/ Weitere Infos rund um das Thema Fitness findest du in unserem Blog: http://blog.sportlaedchen.de/ Sportlädchen ist dein Ansprechpartner rund um die Themen Sport, Fitness, Training und Prävention. Impressum: http://www.sportlaedchen.de/impressum/'
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