'Q&A: Kein Wachstum der seitlichen Schulter trotz Seitheben & Frauen klären im Gym'

'00:00 Kein Schulterwachstum trotz Seitheben? 02:15 Das Schulterblatt und der scapulo-humerale Rythmus 06:05 Das Handgelenk beim Seitheben 07:45 Ellbogengelenk strecken oder anwinkeln? 09:40 Schulter maximal zu isolieren 12:30 Side Delts besser spüren 15:45 Dehnposition beim Seitheben überladen 20:45 Frauen klären im Gym   Code: \"hyper\" für 10% Rabatt im Shop von Evo Sports Fuel:  https://evosportsfuel.de/discount/hyper  Coaching & Wettkampfvorbereitung: https://physiqueevolution.de/onlinecoaching/  Website: https://www.physiqueevolution.de  Physique Evolution Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3BTjfJLGzS30i2l6BC2Baf?si=5a3545876a3d467e  Instagram: https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf  TikTok: https://www.tiktok.com/@luisfrielingsdorf  Email: coaching@luisfrielingsdorf.de' 

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