'Упражнения в домашних условиях. Адская тренировка ягодиц. Эта тренировка состоит из нескольких частей. Первая часть разогрев -15 минут кардио упражнения разной интенсивности. Вторая часть - прорабатываем ягодичную мышцу и бицепс бедра. Третья часть - руки и воротниковая зона. Четвёртая часть - ноги, в положении лёжа на спине. КРАСИВЫЕ НОГИ. СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА: https://youtu.be/QArdknIDGTE ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCwBTrM3bah4Ky_jSFFqsG4g?view_as=subscriber Инстаграм: https://www.instagram.com/polina_fit_simf/ Фейсбук: https://www.facebook.com/YouFitnessStar/ НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ________________________________________________________________________ You Fitness Star (YFS) - фитнес канал для девушек созданный профессиональным тренером на ютуб, специально для онлайн тренировок дома. Все кто хотят получить программу занятий спортом для похудения, а именно сбросить лишний вес, убрать живот, накачать попу, то фитнес видео о домашних тренировках будут весьма полезны. Ведения более 17 лет фитнес тренировок, дал большой опыт. Участвуйте в наших постоянных онлайн тренировках для девушек и вы будите знать как накачать пресс, убрать жир, побороть целлюлит. Главное для достижения цели - это систематические занятия. В этом вам поможет лучшие фитнес видео на нашем канале, а также online fitness - занятия с тренером в прямом эфире. Большим значением в ЗОЖ также является правильное питание для похудения на кг, с и без использования диет, полезные рецепты ПП, в чем вам помогут наши специалисты. Подписывать на обновления канала, не пропускайте видео тренировки, участвуйте в онлайн марафонах и ваше здоровье будет приносить только радость. ________________________________________________________________________ #YouFitnessStar #кардиотренировка #кардиоупражнения #зож #здоровье #худейбыстрее #худейлегко #худеембыстро #мотивация'
Tags: тренировка , как накачать попу , как похудеть , фитнес тренер , фитнес дома , программа тренировок , упражнения для похудения , упражнения для ягодиц , жиросжигающая тренировка , тренировка на все тело , тренировка для похудения , мышцы , тренер , тренировка дома , фитнес онлайн , адская тренировка ягодиц , как быстро похудеть , кардио тренировка дома , комплекс упражнений , как накачать попу в домашних условиях , кардио упражнения , упражнения для женщин , упражнения в домашних условиях
See also:
comments