'Seilspringen lernen - Tipps für Anfänger (Tutorial)'

04:51 Jul 13, 2021 3 5

'Physiotherapeut Stefan Weissgerber zeigt, wie man Seilspringen lernen kann. Inklusive Tipps für Anfänger und den häufigsten Fehlern. Erst das Springseil einstellen, dann den Rhythmus finden und nicht zu hektisch werden. Während dem Seilspringen die Ellenbogen am Körper lassen und aus den Handgelenken drehen. Wenn du alle Tipps aus dem Tutorial Video beachtest, kannst du in Intervallen arbeiten und dein Fett verbrennen, deine Kondition verbessern und so dein Cardio Training absolvieren. Wir starten mit dem Basic Jump. Hau rein!  HIER DAS SPRINGSEIL ► https://goo.gl/3KCWLD  Kostenloser Calisthenics Trainingsplan ► https://www.CoachStef.de/Newsletter  Home Gym Equipment: Klimmzugstange ► https://goo.gl/41S3H7 Dip-Barren ► https://goo.gl/mzmZws Kurzhantel-Set ►https://goo.gl/U9pPsc Sling Trainer ►https://goo.gl/jEsifJ Springseil ► https://goo.gl/3KCWLD  Meine Fitness Programme ► https://www.CoachStef.de/Programme  Freshe Outfits von BARBOZA ► http://bit.ly/stefbrbz  Mein Gym ► https://www.Str8Fitness.de  Social Media: Website ► https://www.CoachStef.de Instagram ► https://instagram.com/CoachStef_ Facebook ► https://www.facebook.com/stefanweissgerber.page' 

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