'Bauch und Rückentraining - 20 Minuten Coreworkout: Buggyfit - Fitness nach der Schwangerschaft'

'Die Bauch- und Rückenmuskulatur wird während der Schwangerschaft besonders strapaziert. Deshalb steht bei diesem Training diese beiden Muskelgruppen besonders im Fokus.  Freut euch auf ein intensives Workout. Ihr benötigt 20 Minuten Zeit, eine Turnmatte oder andere weiche Unterlage, etwas zu Trinken und freiwillig zwei Gewichte à ca 1 kg.  Ihr möchtet live dabei sein? Weitere Infos zu Buggyfit bekommt Ihr auf www.buggyfit-tg.ch.  Wir freuen uns auf eure Anmeldung.  Nach der Schwangerschaft empfehlen wir das Training erst nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs oder nach der Erlaubnis Ihres Gynäkologen.  Viel Spass beim Training.  Eure Ariane' 

Tags: Workout , core training , krafttraining , bauchtraining , Rückentraining , workout bauch , Buggyfit , nach der Schwangerschaft , nach der Geburt

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