'Красивая грудь. Калистеника для начинающих Отжимания — это самое эффективное и полезное упражнение для укрепления зоны декольте. Выполняете 1 минуту отжимание с колен от двух стульев, руки широко. Далее 30 сек руки в стороны пружиним, растягивая грудной отдел и 15 сек отдых. Делаем 4 подхода ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCwBTrM3bah4Ky_jSFFqsG4g?view_as=subscriber Инстаграм: https://www.instagram.com/polina_fit_simf/ Фейсбук: https://www.facebook.com/YouFitnessStar/ НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ________________________________________________________________________ You Fitness Star (YFS) - фитнес канал для девушек созданный профессиональным тренером на ютуб, специально для онлайн тренировок дома. Все кто хотят получить программу занятий спортом для похудения, а именно сбросить лишний вес, убрать живот, накачать попу, то фитнес видео о домашних тренировках будут весьма полезны. Ведения более 17 лет фитнес тренировок, дал большой опыт. Участвуйте в наших постоянных онлайн тренировках для девушек и вы будите знать как накачать пресс, убрать жир, побороть целлюлит. Главное для достижения цели - это систематические занятия. В этом вам поможет лучшие фитнес видео на нашем канале, а также online fitness - занятия с тренером в прямом эфире. Большим значением в ЗОЖ также является правильное питание для похудения на кг, с и без использования диет, полезные рецепты ПП, в чем вам помогут наши специалисты. Подписывать на обновления канала, не пропускайте видео тренировки, участвуйте в онлайн марафонах и ваше здоровье будет приносить только радость. ________________________________________________________________________ #YouFitnessStar #тренировка #отжимания #зож #здоровье #мотивация'
Tags: фитнес тренер , программа тренировок , тренировка на все тело , худеем вместе , тренировка дома , онлайн тренировки , пилатес , стрейчинг , растяжка на все тело , калистеника для начинающих , растяжка для начинающих , растяжка перед сном , онлайн тренировка , адская тренировка ягодиц , как накачать ноги , взрывная тренировка , качаем грудь дома , как подтянуть грудь , упражнения для груди , как накачать грудь , как накачать грудь в домашних условиях , грудные мышцы , красивая грудь
See also:
comments