'Ganzkörpertraining Kraft und Cardio - Buggyfit: Fitness nach der Schwangerschaft'

31:31 Jan 20, 2022 3 1

'Für dieses Ganzkörpertraining nach der Schwangerschaft brauchst du 1-2kg schwere Hanteln oder mit Wasser gefüllte PET-Flaschen. Das Training ist für ein mittleres Niveau.  Nach der Schwangerschaft empfehlen wir das Training erst nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs oder nach der Erlaubnis Ihres Gynäkologen.  Du möchtest live dabei sein? Weitere Infos zu Buggyfit bekommst du auf www.buggyfit-tg.ch.  Wir freuen uns auf deine Anmeldung.  Mehr Buggyfit-Workouts: https://www.youtube.com/playlist?list=PLpo9Q7RAGF8XhDAH6Y3u-RA_LwD8UHkGa  Ich wünsche euch viel Spass  Eure Ariane' 

Tags: fitness , schwangerschaft , mutter , Buggyfit , thurgau , fitnessnachschwangerschaft

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