'20 Minuten Ganzkörper Workout für Anfänger // LEVEL 1 (ohne Geräte)'

25:11 Jan 20, 2022 3 2

'Wenn du gerade damit beginnst zu trainieren, ist dieses 20 Minuten Anfänger Ganzkörper Workout perfekt für dich geeignet. Mit verschiedenen Übungen ist es so gestaltet, dass du Spaß an der Bewegung findest und dich danach richtig gut fühlst. Für das Home Workout benötigst du keine Geräte. Du kannst dieses Ganzkörper Training 2- 3 Mal pro Woche machen. Schau, dass du deinem Körper immer mindestens einen Tag Pause zischen den Trainingseinheite gibst, damit er genug Zeit hat sich zu erholen und sich zu stärken.   Viel Spaß beim Training, #Awesomecrew!  Kanal abonnieren: http://bit.ly/KPAOU-YOUTUBE Folge mir auf Instagram: http://bit.ly/Instagram-Kpaou' 

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