'Kettlebell-Training: Kleine Kugeln mit großer Wirkung. Aus dem Krafttraining und Kraftausdauertraining sind Kettlebells nicht mehr wegzudenken. Im heutigen #fitwoch zeigt euch Patric Heizmann, wie auch Einsteiger mit der Kugelhantel effizient trainieren können. ► Mehr tolle Tipps zu den Themen Fitness, Food und Feelgood findet ihr auf unserer Webseite https://dak.de/fitwoch ► Hör doch mal in unseren Podcast mit Psychologe René Träder und weiteren spannenden Gästen rein: https://gesundes-miteinander.de/podcast/ ► Folge uns doch auch auf unseren Social Media Kanälen Facebook: https://www.facebook.com/DAKGesundheit/ Instagram: https://www.instagram.com/dakgesundheit/ Twitter: https://twitter.com/DAKGesundheit Pinterest: https://www.pinterest.de/dakgesundheit/ ► Über die DAK-Gesundheit: Als eine der größten gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland geben wir rund 5,6 Millionen Menschen Sicherheit bei Krankheit und Gesundheit. Unser Auftrag: Vorausschauen. Für deine Gesundheit. Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, dich schnell, unbürokratisch und aktiv zu unterstützen. Als Gesundheitspartner möchten wir dich in allen Lebenslagen begleiten und unterstützen.'
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