'Ist Muskelaufbau ab 40 noch möglich? (+ Trainingsplan) Krafttraining im Alter über 50 (Sarkopenie)'

10:23 May 25, 2021 5 3

'Wieso Krafttraining deine soziale Pflicht ist! ◾️https://moversity.eu/products/moversity-programm  Umfangreiche, individuelle und langfristige Trainingsplanung durch einen Algorithmus, der auf aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen beruht und deinen Geldbeutel schont. (Werbung)  Sarkopenie beschreibt ein altersbedingtes Problem, das mit stetigem Muskelabbau mit zunehmendem Alter einhergeht, hier erfahrt ihr alles darüber und wie ihr euer Training ggf. anpassen solltet.  Erwähntes Video zu Satellitenzellen: https://www.youtube.com/watch?v=NS8EiNgoTkw&t=131s   

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