'Bauchmuskel-Übungen: 8 Minuten Anfänger-Workout für zuhause'

'Aus unserer Reihe \"Helios Move\" zeigen wir euch heute einige Bauchmuskel Workouts für zu Hause, die einen selber so richtig schön ins Schwitzen bringen sollen. In diesem ca. 6 Minuten langen Video zeigen wir euch einige Übungen zum Mitmachen. Direkt vor dem Fernseher, Smartphone oder Tablet. Dieses Workout enthält Crunches, Crunches schräg, Bicycle Crunches, Crunches lange Beine, Crunches angewinkelte Beine, der Aufroller sowie traditionelle Planks.' 

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