'Cours de gym senior complet a faire chez soi est adapté a tout les niveaux. Il est quand même conseillé de faire quelques cours avant en réel pour éviter les mouvais placements, les tensions inutiles voire les blessures. Vous pouvez donc me retrouver en ZOOM pour les cours en visio conference: Pour tout les infos: yogaenboite@gmail.com ABONNEZ VOUS pour pouvoir etre a jour pour toutes les videos a venir. LIKEZ LA VIDEO: elle va etre plus visible :) Tu peux me laisser un petit pourboire: https://fr.tipeee.com/dagmara-pilates-yoga Pour soutenir mon travail et la diffusion des videos gratuits. Profitez de la séance pour dégourdir et renforcer tout le corps. La gym senior a pour le but de maintenir la mobilité, la force, la souplesse, la bon condition des articulations et procure un véritable bien etre en éliminant les tentions. Instagram: @daga_yoga_trail_repeat Facebook: Dagmara Dagmara Dagmara est professeur de fitness, yoga et pilates diplomé en France, mais son chemin de travail avec le corps elle a commancé en Pologne comme une professeur de danse contemporain ou elle pu deja travailler avec tout les techniques de la remise en forme ainsi tout les styles de danse. C\'etait la raison de son arrivé en France. A Paris elle s\'est professionnalisée dans les studios de danse renommés. Puis son chemin a derivé vers ce qui est essentiel pour la santé du corps - la remise en forme, pilates et yoga. Elle se forme constamment pour enrichir ses connaissances dans chacun de ses domaines. A tres bientot pour les nouvelles vidéos'
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