'Ein komplettes Workout, dass du in der Schwangerschaft machen kannst. Kraftaufbau, ein bisschen Ausdauer und einige Mobilisationsübungen - damit du du fit durch die Schwangerschaft kommst und super auf die Geburt vorbereitet bist. Wirf jetzt schon einen Blick in meinen Rückbildungskurs. Er enthält ebenfalls einen Wochenbettplan und Übungen, die du von Anfang an machen kannst, um deinen Körper bei der Regeneration zu unterstützen: https://www.eat-fit-life.de/fitness/rückbildungskurs/ Hier der Blogartikel zum Thema \"Vitamine in der Schwangerschaft\": https://www.eat-fit-life.de/2021/02/05/wichtige-ergänzungen-während-der-schwangerschaft/ Und: \"Praktische Tipps, Sport und Ernährung während der Schwangerschaft\": https://www.eat-fit-life.de/2021/03/04/praktische-tipps-sport-und-ernährung-während-der-schwangerschaft/ Mehr Tipps und Inspiration rund um das Thema Mamafitness, Ernährung und Motivation: Website: https://www.eat-fit-life.de/ Instagram: https://www.instagram.com/eatfitlife_mamafitness/ Facebook: https://www.facebook.com/pages/category/Coach/Eat-Fit-Life-377328856126957/'
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