'KİLO ALMAK İÇİN İDEAL YOL (BESLENME + ANTREMAN)'

'Herkese Merhaba ben Ali Odun, 19 yaşında fitness ve powerliftinge gönül vermiş bir üniversite öğrencisiyim. Benim gibi hacim almakta zorlanan ve büyüyemeyen arkadaşlar için kendi beslenmemi ve antremanımı sizlere aktardım.  Bu sporda önemli olan formunuzu korumaktır.Formu korumanın ilk kuralı da BESLENME\'dir. Videoda geçen besin ağırlığı bana özeldir,kendiniz hesaplama yapabilirsiniz kendinize..' 

Tags: hacim kazanmak , hacim kazanma programı , hacim kazanmak için , hacim kazanma antrenmanı , hacim kazanmak için beslenme , hacim kazanmak için nasıl çalışılmalı , hacim kazanmak için ne yemeli , hacim kazanmak için antrenman programı , hacim kazanma antrenman programı , sporda hacim kazanma , vücut geliştirme hacim kazanma , vücut hacim kazanma , fitness hacim kazanma programı , evde hacim kazanma programı , bodybuilding hacim kazanma

• low impact cardio
• fitness marketing
• lose weight in 1 week
• tren
• red food vs blue food
• Personal Training
• pak
• Orangetheory
• growth
• gl